O Poder de uma Meta Bem Definida

Para muitos, o fim de ano é sempre um momento de muita reflexão. Geralmente é nessa época, que muitas pessoas decidem rever suas metas e fazer um checklist para identificar quais foram os resultados conquistados ao longo do ano.

Ao mesmo tempo, muitas destas pessoas também utilizam deste mesmo momento para definir e refletir no papel novas metas e planos, a fim de melhorar o desempenho e superar os obstáculos previstos para o ano seguinte.

Em termos práticos, uma definição bem elaborada de metas pessoais é uma maneira relativamente direta de melhorar o desempenho. E isso é comprovado pela ciência através deste estudo: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0361476X1930428X

1. Colocar suas metas no papel é melhor que não colocá-las.

2. Metas específicas são superiores às metas pouco específicas.

3. Agir rapidamente e colocar suas metas em prática se mostrou a melhor estratégia.

Para que seus planos sejam bem organizados é importante utilizar algum método para se organizar. Por isso, decidimos apresentar a vocês o método SMART, um método muito simples e prático para auxilia-lós na definição de suas metas.

O SMART é um método de definição de metas, as quais se baseiam em 5 fatores: S (específica), M (mensurável), A (atingível), R (relevante) e T (temporal).

S: Specific (Específica)

Para que uma meta seja específica, você não deve apenas dizer “eu quero investir X por mês”. Determine algo como “eu vou investir X por mês”.

M: Measurable (Mensurável)

Para que uma meta seja mensurável você deve saber exatamente qual o resultado esperado e em quanto tempo este resultado deve ser conquistado.

A: Attainable (Atingível)

De nada adianta criar uma meta que não pode ser atingida.

Por tanto, antes de criar uma meta avalie se esta meta é realmente atingível no prazo que você determinou.

R: Relevant (Relevante)

Ao criar uma meta, você deve elaborar estratégias para alcançar os resultados. Porém, quanto mais relevante a meta for, mais motivado você estará em concluí-la.

Uma meta que não gera efeito ou impacto na sua vida não será tratada como prioridade.

T: Time based (Temporal)

Esse último ponto tem uma importância muito relevante, pois uma meta sem prazo pode ser concluída em 1 dia, 1semana, 1 mês ou até mesmo em 1 ano.

Por isso, crie metas bem definidas e estabeleça prazos específicos para cada uma delas a fim de concluí-las no prazo definido.

Se você realmente deseja alcançar suas metas, aplique isso no seu 2021 e veja como será um ano diferente e com muitas conquistas.